Raquetas de Nieve

Muchos estamos deseando que llegue la primavera para poder disfrutar de nuestras montañas y del tiempo tan maravilloso que tenemos en España, el senderismo es una actividad deportiva que reconozco me encanta practicar en primavera, sin embargo hay que reconocer que cuando lo practicamos en invierno,  podemos realizar otras actividades  en un entorno muy diferente que nos permite disfrutar de paisajes teñidos de blanco.

En muchas ocasiones el esquí de travesía o de montaña no está al alcance de todos y la raqueta es el modo natural de recorrer la montaña, las raquetas de nieve nos permiten disfrutar del senderismo invernal, pudiendo progresar con mayor facilidad por la nieve profunda al distribuir el peso de la persona sobre una superficie mayor, evitando que nos hundamos.

Una ruta con raquetas de nieve es una actividad que te permite disfrutar del entorno de una forma relajada y descubrir paisajes impactantes. En España podemos encontrar diferentes lugares donde ofrecen excursiones con raquetas de nieve:

• En el Sistema Central, Dreampeaks organiza excursiones con raquetas de nieve en la Sierra de Guadarrama de Madrid y programan mensualmente cursos de raquetas. El centro de esquí nórdico Navafría ofrecen la posibilidad de realizar rutas guiadas de tres horas acompañados por un técnico deportivo de montaña.
• En el Pirineo Aragonés La empresa Aramón ofrece alquiler de raquetas de nieve en sus pistas, concretamente en Cerler  puedes encontrar a los pies del sector Ampriu un circuito de raquetas y ahí podrás iniciarte en la disciplina, ofreciéndote las escuelas de esquí cursos de iniciación y guías para realizar excursiones. Además la empresa Aragón Aventura ofrecen jornadas de rutas guiadas.
• En el Pirineo Catalán en el parque lúdico de Espot  incluso ofrecen una excursión nocturna con raquetas, un paseo nocturno de dos o tres horas a la luz de la luna.
• En el Pirineo Navarro, en la empresa de Ocio y Deporte de Montaña Roncalia puedes contratar una excursión de tres horas con guía.
• En la Cordillera Cantábrica, la Escuela de Esquí Leitariegos  ofrece una ruta de 3 horas para la ascensión a la Laguna de Arbas.
• En el Sistema Ibérico, En Punto de nieve Santa Inés, proponen excursiones para todo tipo de público así como para realizar cualquiera de las cumbres de dos mil metros.
• En Sierra Nevada, Ofrecen excursiones panorámicas guiadas aproximadamente de 2 horas. Y la Escuela de Esquí y montañaAl Andalus Activa, realizan rutas de raquetas en la estación de Esquí de Sierran Nevada, pero alejado del bullicio de ésta.
   

Como hemos visto, tenemos muchos lugares para poder practicar esta actividad pero si eres nuevo en esto y te vas a iniciar en esta disciplina tienes que tener en cuenta unos simples consejos para la utilización de las raquetas de nieve: 

• Debes prestar atención a las especificaciones propias de cada raqueta, cada modelo está destinado para un rango de peso o tamaño concreto.
• Para ponerte las raquetas, primero debes añadir la atadura a la longitud de tu pie, debes introducir la punta de la bota en la puntera y luego ajustar el talón de la fijación, que es regulable, por ultimo pasar las cintas de sujeción alrededor del pie.
•  El desplazamiento con las raquetas es como caminar normal, al poder levantar el talón esto nos permite desplazarnos sin tener que levantar completamente la raqueta de la nieve, por otro lado debes caminar con las piernas separadas, pero sólo lo justo para evitar tropezarte al poder pegarse las raquetas.
• Para ascender lo más conveniente es subir de frente y con las sujeciones del talón sueltas, clavando bien la punta de la raqueta y echando el cuerpo hacia delante.
• Para descender también conviene en línea recta, debemos clavar bien los talones en la nieve y llevar el peso del cuerpo hacia atrás.
• Para desplazarse en terreno de nieve dura, las raquetas llevan puntas metálicas inferiores (crampones de raqueta) y para facilitar el agarre en rampas y sujeción en descensos, están dotadas de puntas delanteras atridentadas, no obstante es recomendable en estos terrenos progresar con crampones.
• por último no olvidarse de llevar los bastones, como complemento a las raquetas.

Sólo me queda recordar la existencia de apps muy útiles a la hora de practicar cualquier actividad en la nieve y animarte para que aproveches los últimos días invernales para realizar este tipo de senderismo. E informarte que cuando llegue el buen tiempo, otra forma de realizar rutas de senderismo es con la utilización de los bastones de trekking, pero eso ya lo contaré en otro post así como los beneficios de la práctica de Nordic Walking